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[課程訊息] 教職員重量訓練研習開課囉!

常常覺得腰痠背痛嗎?

常常全身無力、要膝痠軟嗎?

小心你的骨質密度正在下滑,也就是大家常說的骨質疏鬆症,與其每次都找醫生,不如讓我們靠自己來預防骨質疏鬆症吧! 

線上報名請按此 

 

運動是最好的預防骨質疏鬆症的方式,重量訓練更是能夠有效增加骨質密度,本課程將教給大家如何正確的使用重量器材,以確實達到運動的效果。為服務本校教職員,運動健康產業研究中心與學務處體衛組特別合辦簡易的重量訓練課程,每人限報名一場次的活動,並於活動前繳清費用(本費用全數支出講師費)。機會難得,歡迎本校教職員工參加本課程!

講師介紹:楊育龍  教練
          
☉健身體適能教練總監
☉國際康體專才培訓學院IPTFA金章康體教練
☉現任 Lean Mass 健身運動廣場經理

●活動日期/時間:
  第一梯次:102年6月20日(星期四) 下午12:00~2:00
  第二梯次:102年6月25日(星期二) 下午12:00~2:00
●活動地點:本校體育館3F體適能中心
●招生名額:20人(若人數過多,則依報名順序錄取)
●報名費用:100元(本費用全數支出講師費)
●報名方式:採網路線上報名 (https://docs.google.com/forms/d/1tgRzT5p_DwQIEcUNIC9ePtyGaRtPEmtI1NH6LZaC2cQ/viewform)
電話報名(請洽07-5252000#5877 陳思因小姐)
●注意事項:需穿著運動服裝、運動鞋、攜帶毛巾、水
●主辦單位:國立中山大學運動健康產業研究中心
國立中山大學學務處體衛組
                      

 

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hAwFUGRGCbqoZEZSvy
Nohntig I could say would give you undue credit for this story.
Sunny 2015-01-02 18:55:53 IP: 62.210.XXX.XXX
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